习惯性打扰

壶盖修复过程及修复后的壶盖

前阵子不小心把冷水壶的壶盖打碎了。

所幸在网上找到一位会修器具的师傅，经历了一个多星期，昨天终于收到了修复好的壶盖。因为是瓷器，师傅包装得很仔细，壶盖里三层外三层、煞有其事地装在泡沫盒中。

我迫不及待想看看修好的壶盖，到家后第一时间动手开箱，先用美工刀沿着泡沫箱四周接缝划一圈，我听到妈妈在我身后说，只要划开三面就行了。想想也对，我碰到泡沫箱总是习惯划开四面才打开。

打开箱子，一个大小刚好的纸盒严丝合缝地嵌在泡沫盒里，我费了一点力气把纸盒拿出来，再小心拿出里面的纸袋，最后一层是纸包。

我手心托着壶盖，另一只手轻轻扯着纸包一角，让壶盖随着自身重力从纸包的束缚中一点点挣脱开来，纸包伸展了几次之后，迟迟没有现出壶盖的踪影，妈妈的声音又在身后响起，当心，别掉了！这纸包比想象中大不少，师傅把壶盖反复折叠了多次，越是临近最后几层，我手上的动作越是小心。妈妈再一次焦急地提醒我小心，我也生怕壶盖从我的手心滑落，手上的动作慢了下来，身后传来第三次提醒，放到地上再打开！我没理会，小心打开了纸包的最后几层，终于看到了经过修复的粉色壶盖。这个纸包摊开足有半张桌子大。

我把修复好的壶盖重新盖回冷水壶上，欣赏着壶盖和壶身完美契合的柔和线条，只看正面完全看不出壶盖上有裂缝。

壶盖修复好了我却高兴不起来，妈妈焦躁的提醒声一直在脑中循环，我思考着为什么她的这种焦虑会影响我的情绪。我明知道她容易焦虑，习惯杞人忧天，遇事总往坏的一面想，但她无心的几句催促，为什么我听了就不高兴？如果时光倒流，我要怎么处理才能化解这种不快呢？

听到她的第一声提醒，我可以停下手里的动作，看着她的眼睛，告诉她：“我自己会处理，你不用盯着我的一举一动，你在旁边提醒我反而不安，你还是忙你的去吧！”

每次我专注做事，妈妈时不时会在旁边冒出几句，好像生怕我把事情搞砸似的。我不是被她打断，就是被她的催促弄得很烦躁，根本无法专心。为此我正式和她说过，吵也吵过几次，但她还是改不掉。我不止一次跟她说过，我专心做事时不要打扰我，后来我发现她不是故意的，而是下意识的习惯，她总是习惯打断我的专注。她自己也控制不了“打断”这个行为习惯。

比如我在房间里练习朗读或者口语，她会突然推开我房间的门，喊我名字，再说几句无关痛痒的琐事，我只能暂停练习，重头开始重新录音；练钢琴时也一样，我明明在练完整的乐曲，她不顾我正在弹奏，就走过来跟我拉家常。

一开始我以为她可能无法分清别人在什么时候不希望被打扰，但当我以轻松的状态看电视或者刷手机时，她从不打断我，我一关掉电视开始工作、写文章或者学习，她马上进入“打断”模式，说的问的也全都是无关紧要的琐事。

最近我开始觉察自己的习惯，比如专注时我特别容易紧张，生怕哪里会出问题，一紧张就容易出错。在专注时我总觉得下一秒会被什么打断；就像看不见的触角，专注时我也留心着外界的变化，根本无法全神贯注。

直到有一次，和同事坐地铁，看到她把笔记本电脑平放在膝盖上，我临走时提醒她，小心哦！电脑滑下去就摔坏了！

我才意识到，自己也在不知不觉间模仿着妈妈的语气和思路，说着跟她一样的话。这真的是善意的提醒吗？同事真的需要我提醒吗？我一边嫌恶别人对我的指手画脚，一边也耳濡目染模仿着这种行为。看来我得重温一下阿德勒的“课题分离”，插手别人的课题不但没有必要，而且并不礼貌。