2019-03-04——原来，我的无意义感来自于我的脚

有人说，知行合一。

所以，脚很重要。脚出了问题，我就不行了。

从2019年初到现在，我的生命虽然在移动，但移动得很慢，慢到了我都不好意思去批评自己。因为我在练习让自己慢下来，让那些批评的声音出现，然后，看看那声音的背后会有怎样的礼物。

这些日子，果然过得不同寻常。

我发现，我的慢其实给我带来了很深的“无意义感”，或者说，“无意义感”让我慢了下来。不现在也分不清楚这二位，哪个是因，哪个是果？

慢下来，我真的有机会深入的洞察我的无意义感。原来，它来自我对身体的照顾。或者说，我的腰椎间盘的疼痛给我带来了无意义感。

2017年我在空虚之中找到了人生的方向，做一名助人工作者，写文章、画漫画，打算用这样的方式过我的后半生。但2018年正在奋力向前冲的我因为腰痛去了医院，被诊断为腰椎间盘突出，不能久坐，更多的时间需要躺着。这样一来，我讲课、写作、画画，便都成了自我伤害。只能让自己停下来。

“如果腰痛一直在，我刚刚找到的人生方向，都毫无意义。”这句话似乎占据了我的潜意识，我无所作为，其实是不敢有所作为，怕稍有不慎便进一步伤害了自己。

人有的时候就是这样的不堪一击。对，我现在也更敢承认我的脆弱了。这件事很重要。

2018年下半年，我老老实实的遵照医嘱，医生说吃药，我就吃药，医生说来做理疗我就做理疗，医生说可以做一些康复训练我就康复训练，让坐10次，绝不多做，也不少做。

我很听话，很乖。

说来很有趣，2019年元旦的一次活动，主持人邀请我们每人抽O卡，来从潜意识里看看我们2019年的状况是怎样。我抽到代表我2019年的卡上，是一位医生，在给一个病人看病，手里还拿这个骨科医生用的小橡胶锤。这个画面果然在我的2月底出现了。

从2019年春节过后，我想再进一步了解自己的病因。

我去了一家私人医院，请医生看我的片子，帮我做一下诊断。我和这位医生有一个小时的谈话时间。他仔细的给我讲解了我的腰椎的状况，初步分析了腰部疼痛的原因，并帮我做了进一步诊断。

谈话相对轻松，我也更开放的谈自己的身体还有哪些病症。当我说道，我的左脚会经常崴脚时，医生的眼睛一亮，他说：“你的腰痛，可能跟这个有关！”

听他这么说，我也大吃一惊。

医生邀请我躺在床上，仔细的诊断我的脚、腿、胯骨的位置，邀请我做一些动作他来观察。

进一步的诊断后，他说，他发现我的左腿会比右腿发达，下蹲和起身时，身体的大部分重量会由左腿承担，这会导致我臀部不由自主的向右侧移动，胯骨会有向右前方扭曲的动作。

进而，我也发现，我走路的姿势也是左脚外八字，右脚内八字，胯骨在我平常的走过程中不自觉的保持向右前方扭曲。

这样的发现令我震惊，进而，我联想到我从小学一年级开始练跳高，一直是左脚起跳，起跳前的跑动恰恰是左脚外八字，右脚内八字的跑动姿势，这一切都构成了我的腰椎扭曲的成因。

到此，我整个人一下子送了下来，原来我的腰的症疾，与那么遥远的过去有关。而当时的那个跳高的我，为自己能够站到领奖台上是何等的自豪。

写到这里，我突然意识到一件事。我发现，很多时候我们愿意求助于读书、网络课程、或者微课来帮助自己。但这样单向的内容输入，其实有的时候点到为止，有的时候根本不适合自己，但自己完全无从辨识和区分。

就像我，我曾经为了治疗我的腰，关注了不少线上课程，课程里会教授康复动作，说得头头是道，我也心悦诚服。但真的用自己的病症深入对照，有些动作根本不适合我，如果练习了反而会受伤，适得其反。

从这件事，我也了解了线下面对面做助人工作的意义。

回到我的康复训练。因为找到了病根，我很愿意参加医生安排的康复训练，虽然很贵，每小时要800元。但只要能真的帮到我。

今天，是我做一对一指导的第一天。我和教练讨论了我的姿势，体态，我分享了我的走路动作。

教练教了我很简单的一种觉察走路的方法，就是给那首自己的大脚趾是否在走路的时候用力，如果有用力，就说明走路的姿势正确。

原来，我的腰痛，是可以从行走开始纠正的，这么简单的事，我竟然做错了几十年。

我说，所谓的无意义感来自我的脚，就是这个意思。当我开始正确的行走时，我就是在用一种新的行为方式照顾我的身体，然后，我的身体会好好的支持我去揍我想做的事。因此，我的行动与改变，与我当下的脚有关，就这么简单。