学点幽默小技巧，做个快乐魅力人

有一次里根在一场钢琴演奏会上演讲，正情绪高涨时，他的夫人南希却不小心连人带椅子摔到了台下。夫人尴尬得不知所措时，里根微笑地对夫人说道：“亲爱的，我不是告诉过你，只有在我演讲没有获得掌声时，你再表演这一出吗？”台下立刻响起了热烈的掌声。

是不是这个小故事既熟悉又很有意思？其实类似的小幽默、小案例在《有趣可抵岁月漫长》这本书中比比皆是，感觉就像一本幽默小百科了。

在枯燥、快节奏的今天，谁都想变成受欢迎的社交小达人，谁都知道幽默是社交的润滑剂。尤其是国外，幽默已经成为一个人是否优秀、受欢迎的重要品质。就像弗洛伊德曾经说的那样：笑话给予我们快乐，它把一个充满能量和紧张度的有意识过程转化为一个轻松的无意识过程。

但到底该如何变得幽默？在哪些场合该适合怎样的幽默？本书似乎都能给出很好的答案。比如，我数了下这本书的10个章节，前面9章分别从如何进入职场、如何谈判、日常生活、如何讲话、初次见面时、反击别人时、如何演讲、如何做领导、如何谈恋爱这些方面来讲述幽默技巧的各种使用场景，而最后一章集中做了提醒，综合告知大家幽默的禁区，即在哪些场合不能开玩笑、不能瞎有趣。而全书有70多篇文章，几乎每篇文章都附有很好玩的故事案例，仅仅翻阅查找这些案例小故事，就很有趣了。这个，就像我上学的时候看《读者》一样，每次拿到这本杂志，永远都先翻开“幽默笑话”那个栏目，从来没有过例外。这也从某种角度来说，我对幽默的天然需求。

就拿日常生活来讲，幽默给予的力量是非常大的。心理学家的研究证明，幽默不但可以让人身心舒畅，还能增强个人的主观幸福感和乐观人格。前面也提到，弗洛伊德就将幽默视作升华精神的有效手段，并大力提倡人们学会用幽默在宣泄生活中的烦恼。

因为，幽默有助于日常的沟通交流，幽默能让人放松心情、战胜恐惧，幽默还可以培育乐观的精神。

我们自己日常也都有这样的经历：看到身边某个很幽默、受欢迎的朋友、同事时，就会很羡慕：我要是有他那么有幽默感就好了。不知道大家是否有这样的遗憾，反正我一直都有。从小就性格内向、甚至有点自闭的我，最羡慕那些具有幽默细胞、能够轻松化解尴尬的人士，他们在任何地方都能变成大家的开心果，任何场合都能举重若轻，任何烦恼和沉重在他们面前，都能被化解于无形，甚至产生新的快乐。这种人是很有力量的，也就是我们经常说的“魅力”。

但幽默并非不可学习。书中到处都有幽默的小锦囊、小技巧，再辅以轻松、幽默的小故事，读起来不会有那种被说教的乏味感。随便举个例子：怎样用幽默感化解不良情绪？书中就给出了专家的这几条建议，我自己觉得很好玩，非常值得一试：

一是找点“糗事”做一做。这是有依据的，著名心理学家艾利斯曾发明一种“打击羞耻”的练习方法，就是在公众场合，不妨找一些糗事来做，一开始能觉得丢人，但做完之后才发现担心是多余的，很多事情不过如此。

二是自嘲。这个可能大家很好理解，就是说破无毒吧。每个人都有缺点或不足，比如，长得太黑，长得个子太矮，等等。但自卑和逃避只会让自己更在意这些问题，而坦率地自嘲，反而能使得心理保持平衡，缓解抑郁情绪，这种坦诚也更容易获得别人的信任和好感。

三是夸张。遇到问题、心情紧张时，作者给出了一个妙招：不妨夸张地预测一下结果，反而能莞尔一笑，心情自然会放松很多。

四是联想。就是在觉得自己卑微不堪时，不妨想象一下那些优秀人士的俗事，把对方从神坛拉入凡间。

就像书中作者总结的那样：幽默对情绪的调节，就像夏日的清风、严冬的暖阳。

而当自己陷入繁杂的俗事时，不妨翻翻这本书，也许就有惊喜发现，因为总有一个幽默小技巧能帮你化解。