2025年2月27日 星期四 冷 Day910

《2025第一个100天，一起运动️一起变瘦变美丽️》

《2025年第一个100天 女神挑战书》

我的2025第一个100天挑战目标是：

坚持每日运动记录打卡100天。

（准备篇）

✔️把另外一个账号名字/头像/背景/简介；并找回来（2/27 周四空闲时间）

✔️2024最后100天勇士计划晒奖品+证书（2/27 周四晚）。

✔️运用“五感写作法”给《100天后的自己写一封信》（2/28 周五早）

✔️小红书发布《女神挑战书》（2/28 周五 下班通勤）

（启动篇）

✔️提前一天（2/28 周五晚）开始练习（笨鸟先飞）。

✔️提前拍照保留图片，准备打卡封面统一样图（待思考？）

✔️趁早打卡天数截图+运动打卡拍照（加天数 日期）+趁早活页手写记录（待定）

✔️“趁早活页手册”使用视频，观看、学习并理出适合自己的使用方法。

（开始篇）

✔️周六日（3/1～3/2 午休后醒来）出门遛弯/学习打卡之前，完成第一个周末打卡。

✔️第一个工作日（3/3～3/7 每晚到家蒸饭后）洗澡/做饭/收拾之前，完成第一个工作日打卡。前提是：一定不加班️

✔️先坚持21天/一个月（3/21or3/31）看看效果、复盘迭代。冲呀～

（特殊期）

✔️联系班主任：进行对应练习。

✔️万一要加班：使用前一天照片？

✔️旅行进行中：能打卡尽量打卡，不能就请假+后悔药？？

啊啊啊，这样一梳理，发现：要干不少事儿。会不会严重影响我的“自媒体更文”计划？

会。那么，如何办？

精简步骤。最起码可以做到：

跟上进度+每日运动（货真价实）+小程序按时打卡100天。

哈哈哈，这样一想，那就非常简单啦！！！其余，可做可不做呀。加油！

瘦瘦瘦～美美美～耶耶耶～

我相信这一次我依然可以按天推进，在2025年中复盘时完成目标。

并且在2025年2月28日——6月9日期间在小红书累计更新100天，记录我的目标完成进度。

挑战人：琦琦子

日期：2025年2月28日

早安。