恢复运动

中间断断续续有3-4个月没运动了。每次都是给自己找借口。果不其然，体重上来了，又开始打呼噜了，精神头也不足了。

春节期间胡吃海喝，体重猛增，衣服穿不下了，之前大家开玩笑说，旧衣服扔了，以后胖了没衣服穿，让人笑话。嗯，有这个风险！

还是要坚持，不能给自己找借口。新年给自己立了flag:

目标体重70Kg, 不超过72Kg！