19年开始关注健康
2019-01-29 本文已影响0人
喜欢吃醋的慧慧
去献血，检测血压，我的妈妈呀，高压170，低压都120，我要飞了，头都感觉到晕，所以血液不合格，我就灰溜溜的走了，回去查看手机，高血压的危害太大了，我害怕猝死，我立马去了单位附近的浩沙健身房，进行了体测，买了两年的健身，买了40节课的私教课，说实话，私教课本来想找个帅帅的老师，可是体测的时候是现在教练给体测的，想换也不好意思，哈哈！
前三天教练观察我的饮食结构，教练说我的饮食有很大的问题，脂肪量摄入太多了，教练给我写了三餐的食谱……
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这次减肥真的是用心了，一周两次，我一定要保证的运动量，年前已经去了两节课，哦，对了，我也买了10节的游泳课，哈哈，这一次性花了2万，为了这个钱也要坚持住……
19年开始关注健康
19年开始关注健康
艾玛，不敢看自己，希望19年真的能坚持下去，真的能瘦下来，做个健康的自己，为了家人，为了自己，过年了，回家也要一定控制自己啊……
昨天休息，就没忍住，吃了鱼头泡饼，晚上吃了苹果，哎呀，对不住自己前期的坚持了，不过上班继续坚持正确的吃法
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