骨子里的动

晚上没有特别安排，第一件事就是跑去锻炼，跑跑步，瑜伽课，羽毛球，最后处理余下事情。

因为我对运动的执着，导致身边除了球友，基本没有其他朋友，似乎也没时间处理跟太多朋友的关系，常常比较另类。

骨子里太爱动，导致无法静下来，哪怕此时夜深却人不静，但是身体的疲惫感一点都不会影响我的情绪。

运动强度可以自己控制，身体疲惫可以调节，不会太大影响，但是心累会带来很多麻烦，比如情绪不好，失眠痛苦等。

骨子里好动，当身体感觉疲惫就可以停下来，喝喝水，歇歇脚，调整当场就可以恢复。如果打一整天比赛，可能需要两天完全恢复。

其实心累也一样，当内心感觉累了，难受了，一样需要调节，让自己慢慢停下来，远离感觉心累的环境，放飞自我。

记得这样一句歌词“白天不懂夜的黑”，自己感觉心累的大部分原因就是不懂，没什么要懂呢？难得糊涂吧。

骨子里爱动，不是不能静下来，而是静下来的时候，就会感觉到心累，不自在的难受，不如动起来，健康身体，从而愉快内心。