个人觉察：人际关系

8月19日个人觉察

你从图卡上看到了什么？

照镜子，投射

  你的感受是什么？为什么会有这样的感受？

平静，喜悦

看到字卡时你最先想到了什么？

受害者，拯救者，迫害者

这种组合对你来说意味着什么？或者说有什么故事呢？

感觉这三种状态一直在我的前半生上演，一边做拯救者，一边做受害者，一边做迫害者。

想证明自己，向外抓取，像他人身上投射自己无法接纳自己的那部分。

恩怨纠葛，这三种状态一直在关系中左突右冲，内在也极度冲突。

如果这种组合会说话，它会对你说什么？

你又会对它说什么？

它：回到自己身上，减少外在投射和抓取。

我：学会保持觉知，回到当下，每一个当下都充满了创造力。

你现在最想改变的是什么？你觉得当下做些什么可以改变呢？

每天保持觉知，与潜意识链接，觉察自己旧模式，建立新回路，老路到不了新地方。