【十天共读一本好书】20170403《幸福的方法》@第五天 高煜

设定幸福目标

1，读书心得

做一个幸福的人需要给自己设定一个明确的可以带来快乐和意义的目标！

以前经常给自己设目标，然而这个目标的话，她并不是幸福的目标，是压力型。这样做事很难坚持下来，往往是半途而废。偶有完成的，所获的喜悦也是短暂的。就像文中所谈到的波西格，和老僧人爬山的事例一样。我把目标当成结果的去做，而不是当成快乐而有意义的事。

这让我想起我以前读《世界上最伟大的推销员》，我根据书中规定去做，做了几次都是虎头蛇尾的，我并没有把这事当成快乐而有意义的事去做，只是为了学习而读！

2，你有没有设定自我和谐的目标？有的话请谈一下。没有的话，可以考虑一下如何设定自我和谐目标。

我的跑步，属于烂开始，在慢慢练习的过程中我爱上了它，它不仅可以使我一个健康的身体，而且可以减肥。跑步的过程中还有沿途的景色可以去欣赏。