情绪管理及其它

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题记：

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

                          ——拿破仑

（一）

生活中，我们常会遇到一言不合就急眼、或者炸了的人。

最流行的网络梗“你瞅啥？瞅你咋滴？”，不知曾经引发了多少“冲突”。

情绪管理的重要性，不言而喻。

夜读《世说新语》，就读到了这样一个故事，觉得有必要来说一说。

王蓝田性急。尝食鸡子，以箸刺之，不得，便大怒，举以掷地。鸡子于地圆转未止，仍下地以屐齿碾之，又不得，瞋甚，复于地取内口中，啮破即吐之。王右军闻而大笑：“使安期有此性，犹当无一毫可论，况蓝田邪？”

文中涉及的人物，我先来介绍下：王蓝田，指王述。

安期，指王述父亲。

王右军，指王羲之。

这个小故事，记述的是生活中，非常小的平常的一件事。吃鸡蛋。

鸡蛋，是生活中被我们所忽略的最健康又便宜的食物。

那么，为什么这样一件小事，都值得记录下来呢？

文章开头，我提到的网络梗“你瞅啥？瞅你咋滴”，这中间是人和人之间不对付，引发情绪上的愤怒。

而，这篇小品文，从头到尾，写吃鸡蛋的王述和一只鸡蛋的“斗争”。

按理说，鸡蛋没有生命，也没有情绪，和一个鸡蛋发生“战斗”，这个王述情绪也忒爆了。

文章中，有很多动词，我们来看。

开始就告诉读者这人“性急”，吃鸡蛋，用筷子“刺”之，这个刺，可以理解为“戳”。

不得。

“大怒”。吃个饭都“大怒”，等走到“职场”，怕早已没有精力了。

“举以掷地”。

举起来，不是剥皮吃了，而是扔在了地上。

有志气，扔了，就别吃。

不，他“下地以屐齿碾之”。可能，坐在卧榻上用餐。

屐，指木头鞋。那个时候流行谢公屐。我们这里，可以理解为鞋。

他用鞋“碾之”，结果，鸡蛋又转来转去，没有踩到。

“又不得，瞋甚”。

这个时候，王述也许气到吐血了。弯腰把鸡蛋捡起来。放入口中。（真不讲究，放在这个yi情时代，很容易感染病毒呢）。

“啮破即吐之”。

咬破，又吐了出来。

觉得，自己胜利了。这样真的好吗？

不过，吃一个鸡蛋，气得“七窍流血”，又做了许多“豪华运动版武功”，最后，还“功亏一篑”。

鸡蛋没有吃到。倒被气饱了。又何苦来哉？

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（二）

前些天，邂逅一个文友，我们有一场愉快的谈话。其中，就谈到了情绪管理的问题。

人，很容易被别人激怒。

记忆犹新的重庆公交车坠江事件，不就是司乘人员情绪失控造成的悲剧么？

还有，2006年德国世界杯，齐达内被对手以“秽语”激怒，头顶对方，被红牌罚下，法国队惜败。

这还仅仅是失败，有些人，却因情绪失控，最后丧命。

比如，那个有名的台球选手路易斯*福克斯。

在1965年的一次世界冠军争夺赛中，正在击球的路易斯*福克斯看到一只苍蝇。

怎么驱赶，都缠绵不去。底下观众的笑声和路易斯*福克斯心中的怒气交织在一起。

他失去了专注，最后输掉了比赛。

作为一个专业运动员，胜败乃兵家常事。

可，路易斯*福克斯却被失败击倒，投河自尽。

一只小小的苍蝇，断送了一个伟大运动员的锦绣前程。

当然，这些例子比较远，那么，我们来说个生活中的。

假使，你在路上行车，被别人的车，别了一下。你怎么办？是一笑而过，还是追上去来个“反击”？

在单位，你被别有用心的人用语言“挑逗”，是不是也立即“接招”？

街上，有红灯，也有绿灯。

而，人的大脑也分“绿灯模式”和“红灯模式”。

善于控制情绪的人，大脑就经常处于“绿灯模式”。

这样的人，遇到问题，就不会轻易跟着别人情绪跑。

在路上，车被别了，也可以这样想，那大哥这样急，可能媳妇正在医院生孩子呢。

在单位，遇到各种事情，不涉及利益，都可以淡然处之。

文章中的王述，他的大脑模式纯粹是“红灯模式”，他不是和人闹别扭，他是和一个没有生命的东西，在闹。

多么，可笑，不也很可悲吗？

记得，王阳明说，人这一辈子就是修炼自己一颗心。

当你的内心足够强大，泰山崩于前而面不改色，麋鹿转于前而目不瞬。外界的各种干扰，不过是耳旁一丝清风，天上的一片浮云而已。

最后，还想说说“你瞅啥？瞅你咋滴”的最理想版本，可以化干戈为玉帛。

有人问：你瞅啥？

你可以回答：大哥，你的大金链子，是在哪里买的？

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