【周检视】4.23-4.29

上周计划

1.去爬山❌

2.看展✅

3.阅读《搞定三》1-5章❌

4.看《星际穿越》《怦然心动》✅

5.公益✅

这周完成情况

阅读：《搞定三》看到第三章

电影：看完两部

运动：去了两次健身房

总结：这一周办了健身卡，大部分时间在健身上，睡眠质量这周不太好

这周八大关注

健康

早起：你已累计早起打卡295天啦，过去7天，打卡7次。星期日05:39最早，星期二10:30最晚，平均每天07:03起床。

早睡：平均都在十二点之后

总结：晚上减少活动时间，九点准备上床，听书冥想

社交

设计展 好友家看她们录歌 公益 乒乓球比赛

休闲

后来的我们 陈鹏鹏鹅肉店 探店

家庭

每日早安问候

一些小确幸

设计展看到的小姐姐 社会人饼干 q 广场舞 淘宝看到的小姐姐 第一次染发

总结

不错的地方：

1.健身房模式正式启动

2.社交活动丰富

不足的地方：

1.睡觉太晚

2.做事墨迹

需要改进的地方：

1.新的一周早点睡

2.固化阅读时间

3.计划完成

下周计划

1.阅读《人生效率手册》1-90页

2.一周四练

3.每天十一点睡觉