正念打卡第65天

今天，睡过头了，醒来已经是七点多了。我便自己打开音频，跟着刘老师在音频里的指导，做了爱之禅正念练习。

今早似乎做得不太顺畅。觉察到有频繁地溜号。中途去看了一下正在煮饭的电饭锅。心里也有些担忧。担心饭开了，铺出来。