让坚持成为一种习惯

01.

今天打开简书时，看到了“写作日更”这个活动。很喜欢活动的Slogan：让坚持成为习惯。

2020年，我给自己立下了11个flag，其中有一项是：每天至少更新500字。

但是直到开始做的时候，我才发现：无论是哪个flag，坚持练习真的太难了！

其实仔细想想，我好像每年都会给自己立下几个flag。是的！仅仅是立下flag！

因为在实现它的过程中，无一不需要付出努力、倾注精力、磨炼耐力。

想到日本作家古川写的一句话：

“当坚持成为一种习惯，被自己的身体接受之后，坚持就会很轻松了。”

习惯在于坚持，坚持养成习惯。

02.

坚持和习惯的区别就在于：

绝大部分需要人们坚持的事情，都是痛苦且枯燥的；而人们已经养成的生活习惯，就像吃饭睡觉一样自然。

就像在生活中，我们不会说：“我今天坚持吃饭/睡觉了。”

相反，提到坚持，我们只可能说：“我今天坚持练了两页字。”

那么对于那些想养成的习惯，我们要怎么坚持呢？

很简单，先选择一件你认为最重要的事，坚持每天做下去。

还记得这个扎心的运算吗？

1.01的365次方 = 37.8

0.99的365次方 = 0.03

所以你看，这就是被遗忘的“坚持的复利”！

只要每天坚持一点点，我们就会前进一大点！但是如果我们每天都退步一点点，即使坚持了一年，也是毫无所获。

成功其实并不难，因为能坚持下去的人太少！