读经典感恩日记Day23

2022年4月20日 星期一，陰壬寅年  堅持早起188天

一:健腦操類:喝溫水，做四式1次第139天，跳肌肉舞3次第27天；

二:拍手：第44天

何何:讀經典第 128天，讀經典內容:

1.易經第14遍，5分鐘，易經上第二十三卦～第二十七卦（備注13遍完畢）

2.黃帝內經第23天

靈樞（下）第2遍，5分鐘第12天，結尾完畢（第2遍完畢）

素問（上）第1遍，5分鐘第6天，第71页～结尾（备注：第1遍完毕）

3.醫學三字經:第41天，藥性歌括四百味(下)3遍 ，5分鐘第15天，第66頁～79頁第2遍完畢）；

4.健腦操26式第1遍，10分鐘第2天，第5頁～19頁。

5.新概念英语第2天

新概念2，lesson 2，四遍结束。

妹妹:

一：讀經典第 65天，第47周第 6天，02.10~02.17，經典內容:

1.老子11-20

2.唐詩三百首上056-060

3.藥性歌括四百味10

二：妹妹和新新每天12:30英语阅读默写，第6天

04.18

英语自主：p17、18，默写词语句子1、2、3、4句

三：每天打卡，打卡第8天，内容如下：

每天一个动作、背诵一首古诗、一味药改为一语文、一篇英文（体英）、一数学公式、一写字和口算轮流一周一次、一主题几句话，全新一听一阅读

4.19

背英《A B C》诗《滁州西涧》，一数公式《24时计时法》，三年级语文P62谚语，数独第33题P37，口算第5页。全新听力阅读各一篇，一主题写地址及产生的时间。

何何姐姐妹妹共同活动健脑操+肌肉舞：第7天，

午饭前后，四式+抽健脑操卡，一天网课结束后进行，肌肉舞何带领，我自称为何老师）

抽卡健腦操一次第6天，姐姐抽的卡为：正向触点，妹妹抽卡：固步弓基；肌肉舞3次第6天。

4.8抽卡第7天，姐姐：重力滑掌+；肌肉舞3次第7天。

其他生活點滴:

今天健脑操复训又有了新的收获和见解，晚上听了宛平老师的销售：越真实越自然越有力量！真是分享。

后面还一起读书《运动促学》，通过学习，更一步了解到运动对学习的重要性！

给自己来一个议题：如何更好的面对不用的声音？

抽卡，关键词：鼓舞

我每时每刻都受到支持。

其实大家每时每刻都是在背后支持我的。

感恩天地!感恩父母!感恩圣贤!感恩一切善缘！