时间管理与个人管理

8.每天用10分钟拿A4纸整理头绪

2016-08-19  本文已影响95人  e90d0392d743

8.每天用10分钟拿A4纸整理头绪{50个时间管理小窍门}

原创2016-08-19LIN Ran燃起

(图:孙果子   个人微信号:Sunnylife__ )

《50个时间管理小窍门》系列介绍:这50个小窍门,不讲理论,只求实用,目的是给大家一个实践时间管理的工具箱,可以从任何一点读起,也可以从任何一点开始去实践,只要去实践,保准对你有用。实践,实践,实践,重要的事情说三遍。此系列目标:此箱在手,别无所求!开始吧~

8. 每天用10分钟拿A4纸整理头绪

你知道吗?

在心里思绪混乱的时候,大脑是没法好好工作的。每天我们的大脑接受了各种纷繁的知识和信息,心情也随之起落,在这种时候,工作怎么会高效呢?有没有什么简单的方法让心情可以平复,思路可以整理呢?Yes!

只要花10分钟时间,拿出一张A4纸(回收A4纸的背面也可以哦),拿出一只普通油性水笔,把自己的思绪写下来,就可以起到整理思绪,排除烦闷心情的效果。

3个tips:

A4纸横放:如同《用A4方格笔记本做笔记》,建议横放A4纸来做思绪整理。横放后,在纸上方先写个标题,标题写下你要整理的主题,比如今天心情为何不好,今年的提升目标是什么,如何提升自行车销量等等,然后,标题下画个横线分割开标题和内容,就开始写吧。

不用在意格式:写什么呢?心里想到什么词,就写下什么词,想到什么人,就写下什么人,不用在意格式,不用在意句法,这并不是在做工作笔记,也并不是在写日记,抓住大脑里出现的东西,出现什么,就写下什么。

一张纸一分钟:每张纸不用写太满,1分钟写1张纸。写完1张纸,就换下一张A4纸。用10分钟的时间,可以写10张纸。每天10分钟,写10张A4纸。试试坚持21天,看看会发生什么?

推荐一本书:《零秒思考》,虽然有用纸做头脑风暴和思维整理的习惯,但没有深入系统地思考过背后的原因,本篇的窍门,来自这本书里的观点,这3点是我有过的实践,简单,有用。

就这么简单

试一试吧

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读