读书笔记 快乐心理学 神经

　　不能让神经过分紧张

　　威廉·詹姆斯（美国知名心理学专家）的说法，世界上有两种人——粗暴的人和谦和的人。性情粗暴的人未必绝对粗暴，而性情谦和的人也未必绝对谦和。在正常情况下，大部分人都是平庸的，既不是非常优秀，也不是极端邪恶，不过大多数人总是这两种情况中的其中之一。

　　如果想了解自己是什么样的人，就需要了解我们在处理问题时的心态，特别是对感情的心态。

      教育孩子，特别要注意到这样一个问题，因为孩子天性就是稚嫩的，因此一定要教育他们变得坚强。

    当孩子进入荆棘遍地的社会之后，稍微受点伤就哭哭啼啼，稍微不顺心就大发脾气，稍微有点失落就开始难受。

    与此同时，我们还需要让孩子保持对人生中所有美好事物和环境的敏感，而后提升他们在生活中处理问题的能力。

      很多人的生活尽管颠沛流离，不过他们还是可以把幸福和不幸区别开来，所以我们一定要引导儿童认识到这一点：

    曾经在一个寒冷冬天送孩子上学的时候，寒风中传来歌声，歌声渐进，发现是一个外卖小哥裹着厚厚的衣服，骑着电动车，迎着寒风放开喉咙歌唱。

    曾经在熙熙攘攘的早市中，听到悠扬的笛声，那时卖菜的中年男子忙中偷闲，即使市场管理人员在旁边呵斥。

    我和儿子相视而笑，我问他，你觉得他幸福吗？儿子非常干脆回答，当然。

　　坚强的人只会为了自己的生活而奋斗不止，很少去顾及他人对自己的看法，也不关心自己对自己的看法。

    脆弱的人总是在从自身角度出发，他们对于兴奋的感觉特别敏感，对于痛苦的感觉也同样刻骨铭心。

　　现代的社会环境总体上是粗暴而又苛刻，有些人养成了某种习惯，总是认为所有事情都有自身的规律，他们连最细微的事情都很重视，一辈子都在走着一条歧路。

    毫无疑问，我们可以去关注细节，世界上总是有一些人，他们可以创造出美好的东西——艺术家、诗人及音乐家就是这类人，他们都很优秀。他们在安静而又舒适的工作环境中，一般不会有什么异常的表现。

    而那些普通人呢，总是在为自己的生存奔波，不停地追求欢乐、奋斗和成就，那么，假如他们表现出过分的稚嫩，总是为一些鸡毛蒜皮的小事而耿耿于怀，他们就会经常觉得难受。因此，在“十诫”之后还需要再加上第十一诫：“你不能让神经过分紧张。”

　　如果脆弱的人既儒雅又不自找麻烦，刚强的人既充满勇气又深情款款，那么，大家的心理也会变得越来越健康。