《奇迹课程》第四章四无需如此

T-4.IV.1. 你若无法听见上主的天音，那是因你已决心不聆听之故。2 你的心态、感受和表现充分反映出你对小我的声音言听计从。3 这才是你真正想要的。4 这才是你奋力争取及护持之物。5 你千方百计想要挽救小我的面子，根本无心寻求基督的圣容。6 小我宁可从阴暗的镜子里去看自己的面容。7 因为只有在这类镜子中，小我才能继续玩弄它的存在把戏。8 至于你想由哪面镜子去看自己，完全操之于你。

T-4.IV.2. 我曾说过，改变行为无助于改变你的心灵；但我又一再强调，你的心灵是可以改变的。2 你的情绪透露出你已作了一个错误的选择，尤其是当你心情不佳时，你应知道，其实无需如此。3 不论是什么问题，都表示你把上主所创造的那位弟兄想错了，你所看到的只是你的小我在那阴暗镜子里反映的形象而已。4 不妨扪心自问一下，你有多少想法是上主想都想不到的，又有多少念头是上主愿你想而你不愿去想的？5 诚实地反省一下自己所做的一切，以及自己该做而未做的一切；然后，改变你的心念，试着以上主的心态去想。6 这看起来似乎很难，其实这种想法远比逆向思维容易多了。7 你的心灵与上主天心原是一体的。8 否定这一事实的另类想法，只会巩固小我，而使你的心灵一分为二。9 身为你挚爱弟兄的我，最关切的莫过于你的心灵，恳切求你效法我的榜样去看待自己以及你的弟兄，一起把自己与他们看成神圣天父的崇高造化。

T-4.IV.3. 当你哀伤之际，应知其实无需如此。2 唯有当你感到有人剥夺了你想要却得不到之物时，忧郁才可能乘虚而入。3 请记住：唯有你自己的决定才剥削得了你，那么，何不换个决定？

T-4.IV.4. 当焦虑来袭时，你明白那只是小我在耍脾气，应知其实无需如此。2 你以前对小我是如何地言听计从，你也可以同样地警觉抵制小我的操控。

T-4.IV.5. 当罪咎生起时，也请记住，小我确实违反了上主的天律，可是“你”并没有。2 把小我的“罪过”交给我处理吧。3 这就是救赎的宗旨。4 然而，除非你先改变自己对小我所伤害之人的看法，否则连救赎都释放不了你。5 当你感到内疚之际，正是小我称霸之刻，因为只有小我才可能生出罪恶感。6 其实无需如此。

T-4.IV.6. 你的心灵应慎防小我的诱惑，不为它所欺才是。2 它不会给你任何甜头的。3 当你决心不再活得了无灵气，你便会看见自己的心灵竟能如此专注，足以摆脱疲惫而获得疗愈。4 然而，你目前对小我的予取予求还不够警觉，自甘受它的摆布。5 其实无需如此。

T-4.IV.7. 只要你能积极抵制自己的杂念纷飞，便不难养成凡事都与上主及其造化携手合作的习惯。2 问题不在于你专注的定力如何，而是你先入为主的信念：没有一个人（包括你自己在内）值得你如此锲而不舍。3 和我一起锲而不舍地抵制这种自欺吧，别让那微不足道的信念妨碍你的进步。4 意志消沉对他们自己以及对我都没有好处，而且唯有小我才可能消沉。

T-4.IV.8. 你可曾认真反省过，有多少机会你可以让自己快乐起来，有多少次你却将它们拒之门外？2 上主之子的能力原是不可限量的，但他若甘心的话，也可能限制自己的能力与表现。3 你有能力将自己的心灵结合于我的心内，齐放光明而把小我驱离，使你的所思所行洋溢着上主的大能。4 坚定你的心志，以此为你的唯一目标，绝不接受任何次要的目标。5 小心防范你心中任何妨碍你达成目标的信念，尽量与它们保持距离。6 你可以凭着感觉来判断自己的进展如何，这不失为一种正确的判断方式。7 判断就像其他的防卫伎俩一样，可以用来攻击或保护，伤害或疗愈。8 小我理当接受评判，露出自己的贫乏。9 若非你的支持、保护及喜爱，小我是难以为继的。10 你必须撤去自己对它的支持、保护及喜爱，小我才可能受到公正的评判。

T-4.IV.9. 你是真理的明镜，上主自己的生命圆满地照耀其中。2 你只需对小我昏暗的镜子说：“我不愿往那儿看，因为我知道那个形象不是真的。” 3 让至圣者以平安光照你，你知道只有这个才是必然的真相。4 祂的天心在你受造的那一刻便已照耀着你，赋予你心灵真实的生命。5 如今，天心仍然照耀着你，并且透过你而照耀出去。6 你的小我阻挡不了上主照耀于你，却可能阻挡祂想要透过你而照耀他人之愿。

T-4.IV.10. 基督的第一次来临只是创造的别名，因基督即是上主之子。2 基督的第二次来临不过宣称“小我结束统治”以及“心灵已获疗愈”而已。3 在第一次来临时，我和你都是受造；在第二次的来临，我邀请你与我共襄盛举。4 第二次来临由我主司其事，我的审判，纯粹是一种保护，不可能有误，因为它绝无攻击之意。5 至于你的判断，由于早已扭曲了，使你认为我拣选你基本上是一个错误。6 我可以向你保证，这是你的小我所犯的错误。7 千万不要把它与谦逊混为一谈。8 你的小我千方百计地想使你相信它是真的，我才是假的；因为倘若我是真的，你的真实性也不会低于我的。9 我敢向你保证，这才是地道的真知，它表示基督已经进入你的心灵，并已治愈了你。

T-4.IV.11. 我不会攻击你的小我。2 不论你在睡眠或醒寤中，我都会与你的高层次心灵（即圣灵之所在）携手合作，一如小我与你低层次心灵（即小我之所在）的合作关系。3 为此，我为你始终保持儆醒，因为你已迷失到这种地步，认不出自己的希望所在。4 我不会失误的。5 你的心灵迟早会选择与我结合的；我们一旦携手并进，必然所向无敌。6 你与你的弟兄会相聚于我名下，而恢复了清明的神智。7 我能使死者复活，因为我知道生命是永生上主的造化，永远不朽。8 你为什么会相信，为心神不坚的人坚定信心，或为了无灵气的人激发他的灵气，对我是更难的事？9 我从不相信奇迹有难易之分，而你却深信不疑。10 我已召唤了你，你迟早会回应的。11 我了解奇迹是最自然不过的事，因为它是爱的流露。12 我的召唤和你的回应不只是自然的，而且是必然的。