我为什么不能自律

好奇心-尝试-经验-能力-肯定-自信-自爱-自尊-自律

我做事经常虎头蛇尾，尤其是年初制定的计划，往往到了年底一看，都没完成，可能前一段时间还行，到了后面就偃旗息鼓了，所以我总是很烦恼自己不自律。

最近看了一个老师讲的视频，说你不自律是因为你没有自尊，没有自尊是因为没有自爱，没有自爱是因为没有自信，自信是怎么来的？做事经常得到肯定才会产生自信，不是自己整天喊自信就会自信。得到肯定是因为你有做事的能力，怎样获得能力，要有经验；怎么得到经验，要尝试去做；你怎样会主动尝试去做，是因为你好奇。所以不能自律的根本原因是没有将好奇心转化成自信。

我从去年开始打篮球玩，但是一直没有能坚持下去，好奇心和尝试都有了，但是我的尝试做的不。因为我们是半场3V3人数不够我才开始打的，后来4V4，所以我在厂上带球过人从来不敢过，都把球传出去，没有敢于尝试，所以没有这方面的能力，也就得不到肯定，哪怕是自己对自己的肯定，就没有自信，也就没有兴趣催动自己去坚持。

同样是打排球，我们那时不是跟着天天打球，我有很长时间练习基本功，后来学校打比赛，我们虽然实力不是最强的，但是天天一块儿练，我又是队里的精神核心，所以打的特别拼命，最后得了第二，差点得了第一，以致于很多看过我们比赛的都认为我们是第一，所以无论从技术上还是心理上都得到了肯定，所以自信心爆棚，于是每天下午都去练球，根本不用跟自己说自律，不去都浑身不得劲。

我现在正在练习跑步，思考一下如何让自己能对跑步有兴趣，能获得一个好的成绩。