减脂第二十三天

今天是我减脂的第二十三天。

减脂记录：

【晨起体重】61.5kg, 没变化，又是白忙活的一天。

【饮食】中午和晚上都没有好好吃饭，预测明天还会涨。

午餐：伴拉皮+糖醋藕片+鱼香鸡丝+熬带鱼+棒渣粥+半个玉米饼+一块香瓜，全是碳水和油脂

【运动】不想动的一天，不知怎么心情就不老好的。

每天晚上下决心，每天白天又禁不住诱惑，尤其刚下班回到家的时候，总想吃东西。晚上也总是不想动，我想应该把锻炼放到早上才好。

希望我能学会一点早起，哪怕一周有一次或者两次早起。说得容易，做起来难。