2021-09-10

[cp]今天晚上儿子居然主动要求我陪他去打球。

今天步数有近三万步了。

背:

自我管理能力强 ，不变形 ，不着急 ，不偷懒 ，不虚荣， 能耐烦 ，负责任 ，量入为出，慢慢积累 ，这样的年轻人一定能步入 又健康又富足的状态。

早上打豆浆， 中午红薯，鱼 藕

早上跑步 白天做四遍操，走路，晚泡脚，仰卧 [/cp]