如何提升生命的质量

食源

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2018-12-02 23:14

  现在的人生活节奏变快了，什么都追求快，却不知道会因此失去很多东西。

最明显的一点是快节奏的生活给身体带来超负荷运转，形成目前最热门的话题之一：亚健康状态。

当我们处在亚健康状态，人的情绪就会不受控制，容易压郁、愤怒。因此会给身体埋下隐患，加速亚健康状态进一步恶化。

身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。

因此，懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。

桩法息法心法能让我们从喧闹的外界回归内在的自己，让浮躁的心平静下来，观照自己，拥抱自己内在的小孩。

  家人事物钱，形气识魄魂得到提升，懂得收放自如释放情绪，让身体清零，提升生活质量，生命的质量。