阳了之后，身体虚了

去年12月底阳了，在家的这两个月也没有运动。回到学校，身体不如之前了。之前提水壶也没有那么费劲，现在感觉水壶怎么这么重。

之前还跑步，跳绳，现在感觉走几步就得喘几下。

今天早上上了排球课，老师说了考试的相关问题。

今年除了1000米，还加上了仰卧起坐和立定跳远。这三项是我最不擅长的，在平常就要练起来了。

先慢慢加量，也得考虑自己的身体素质。

今天天冷，老师没有让我们跑步，走了两圈之后，老师细致地跟我们讲解动作要领，不像上学期什么都不懂。

知道了动作，接下来就是多练，找球感。和同伴练了几个来回。感觉也不是很难了。