2017-08-13

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@杨国琴--19—富阳# 20170813（18/30） 【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘 3朵玫瑰（完成️，未完成❌）

  洗衣服 完成

出游 完成

冥想，静坐 未完成

今日采摘3朵玫瑰

海边玩

用心陪伴孩子

赞扬、拥抱老公

【幸福实修30天目标】

每天用心陪伴孩子们至少半小时以上

每天赞扬、拥抱老公一次

每天冥想，静坐一次

【幸福金句】

对自己无法预知、决定的事抱以后宽容，对自己能决定的事抱以100％的努力。

【觉察日记】

今天出游的路上，来了个世纪大堵车，原本3个半小时的车程，结果整天的时间都耗在高速上了。终于体会到一路旅行是最好的实修背后的深刻意义。大家烦躁不安、相互抱怨的同时，透射出对未知的事件的无奈。晚上9点多才到达酒店，还好酒店里的设施是让人欣喜的，化解了一半的疲倦感；接着我们鸡肠撸撸的奔去找饭店。吃着品种丰富、新鲜，饱满的海鲜大餐的这一刻觉得也都值了。