临睡肌抽跃症

你有没有这样的经历：睡觉时身体突然抖一下。

其实这大部分属于常见的生理现象，一般称之为是临睡肌抽跃症。身体在抽动的时候伴随自由坠落感或者踏空感，此时容易惊醒，但是可以很快再次入眠。临睡肌抽跃症通常是由于运动神经异常兴奋，引起腿部肌肉或肌群一过性痉挛，可能和过于劳累、睡前运动过度有关，一般对身体没有不良影响。

但是，如果睡觉时身体突然抖一下的现象出现的很频繁，这时候就要警惕了，有可能是低钙血症、癫痫等疾病。

吃点樱桃，放松一下心情吧。