日课必修——2017.11.22

文/心灵摆渡人

日期：2017/11/22(周三)

【清晨三问】

a.今天准备以什么心情度过一天？
平静
b.今天最重要的一件事？
复习《社会心理学》
c.今天准备学习哪些东西？
电子书《富兰克林自传》

【静夜三思】

a.今天情绪有哪些觉察,是否需要调整?
总体情绪平稳，当觉察到有些压力时，选择听听放松音乐来调节

b.今天是否完成目标?哪些需要改进?
完成最重要的一件事。
记得给自己留着空白和想象的时间

c.今天收到的启示与感悟?
每当跟别人分享我想表达的东西时，总是很开心。练好自己的暗能力，静待花开。