无极桩站桩体验分享

“肌肉挂凌霄，玉树挂宝衣。”这一句是对无极桩站桩肌肉放松的形容描写。只有练习站桩的人才能体悟这种感觉。站桩放松，是身上的肌肉放松，身体外形姿势虽然没有改变，但内在要有挺拔向上之意，犹如云端宝树，耸立冲霄。其意就是要保持间架不能松懈，也就是骨骼支撑的问题，越是挺拔就越要注意放松，越是放松就越要注意挺拔，久而久之，自能骨肉分离，仿佛“肌肉挂凌霄、玉树挂宝衣”一般。