《笔记：相信》

今日笔记：

事情本无大小，大小的是我们的情绪。情绪大了，事情就大；情绪小了，事情就小。

情绪波动大，是因为个性太强，我执太重，过多地关注自我，导致不容易接纳他人，但这本质上是没有接纳自己。

一个人没有接纳自己，就很容易对外在的人事物，产生猜测、怀疑、否定，难以和他人建立真正的信任。

学会信任他人是生命的必修课。相信配偶、相信子女、相信合作伙伴、相信身边的人，相信他们都是带着善意来帮助你的；相信工作的意义，相信生命的价值，相信自己值得被爱，只有你的内心相信了，外在才会显化。

当然，相信了不该相信的人，也会受到伤害，但因此不再相信他人更是一种悲哀。

当一个人不再相信爱情，不再相信婚姻，不再相信善意，不再相信美好会发生，不再相信关系会改善，生命也就此变得暗淡无光。不管你的人生经历了什么，请依然选择相信。

真正的相信，是一种接纳与臣服，接纳自己的短板，也接纳他人的缺陷，接纳当下所有的发生，放下过往一切的评判，只有这样才能生起正确的觉知，从而审视自己，而非指责他人。通过反观内照，发现情绪背后潜藏的信念系统，然后修正和改变自己的认知，这样才可以成为命运的主人。