14.读书笔记《改变千万人生的一堂课》

第三篇 ：个人魅力

第六章 ：健康

摘抄：

拥有健康，才能获得成功的人生。

如果你想成就一番事业，就必须克服无聊消极的心态。

每个医学家都知道，勇敢而具有不可征服的意志力的人，感染传染性疾病的可能性，比那些胆小和意志不坚定的人要小一半以上。

如何保持最佳状态？

每天，不管感觉如何，要强迫自己迅速起床，振作起来，以积极的心态面对生活，尽最大努力做每一件事。不要与那些无精打采、衣冠不整、喜欢自怨自艾的人打交道。

最愚蠢的莫过于早晨精神萎靡地去上班，做什么事都提不起兴趣，对工作毫无积极性和自主性，只是用外在的压力去强迫自己。

每个人都应该有一间起居室，一个安静的角落，可以让自己静静地读书，反思过去、思考未来。只有这样，他才会不断成长。

感悟：

身体是革命的本钱，一个人在一生中赚到了家财万贯，却把自己累到百病缠身，这样的人生也是失败的人生。