一个人最不缺乏的就是本能,控制好本能才是本事。

2016-04-27  本文已影响928人  左手松鼠

一个人最大的敌人永远是自己,这个自己,就是那个本能的自己。为了现在就获得满足,为了让自己获得满足而行动,是人的本能。你缺乏的不是本能,而是控制本能。


据说一个人吃饭时,胃部的感觉传递到大脑是会滞后一段时间的。也就是说,当胃“感觉”已经吃饱的时候,大脑觉得还没吃饱,而当大脑感觉到饱时,其实胃里已经“超载”了。所以,吃饭八分饱,细嚼慢咽,其实都是说,给大脑一点反映的时间,才不至于吃得太饱。

人的本能,第一条就是吃喝。尤其从远古时代遗留下来的本能,让我们的身体机能设置成偏爱高脂肪高能量食物,在食物充足的时候大吃大喝以备不时的饥荒。然而我们早已经过了饥荒的时代,这个“过时”的“过食”本能,让我们受害匪浅。因此,控制食欲,细嚼慢咽,才是拥有健康身体必须要做的。缺乏的不是美食,更不是食欲,而是健康饮食,细细品味的那种心境,这才是真“本事”。


在NBA球迷的圈子里,“科蜜”、“科狗”、“詹蜜”、“詹狗”、“刺黑”这些词汇并不陌生。经常使用这些词汇的,就是我们所说的“球迷喷子”了。在各大门户体育网站几乎每个NBA比赛直播,新闻消息下面,都可以看到他们互喷的画面。愤怒、侮辱、嘲讽,是这些人情绪状态的代表。对他们来说,这些情绪的直白发泄,带来的是一种网络世界的存在感,一种话语上的力量感,一种情绪上的快感。更重要地,这种发泄,是达到快感的捷径。然而,喜欢NBA比赛,难道就是为了这种快感吗?当然不是!真正的球迷,也会因为所爱球队的失利出局而伤感,也会因为所爱球星的精彩发挥而喝彩,但不会因此就去用攻击的方式对待其他的球队与球星。己所不欲勿施于人,己所欲勿强加于人,控制好自己的情绪,平和的心态,才能真正感受到竞技体育带来的精彩纷呈。

不仅仅是网络世界如此。如何控制好自己的情绪,简直就是“情商”这门课的唯一主题。发泄情绪带来的快感能让自己满足,这只是本能的追求。但是真正的高手,知道如何控制自己的情绪,不仅满足自己,更能让他人感觉舒服,这才是真“本事”。

金马奖影帝黄渤在被问到是否能取代葛优时回答:“这个时代不会阻止你自己闪耀,但你也覆盖不了任何人的光辉。因为人家曾是开天辟地,在中国电影那样的时候,人是创时代的电影人。我们只是继续前行的一些晚辈,对这个不敢造次”。再比如被问到和王宝强的比较,普通明星会有类似“我们一点都不像啊…嗯嗯,私下其实是很好的朋友”这种无聊答案,但高手黄渤同学的回答是:“我会替宝强感到无比的骄傲”。这个回答,不失幽默地调侃了一下自己,谦虚的同时,也得体地强调了自己的存在,这就是在面对那些“来者不善”的问题时,控制情绪,达到双赢的高情商典范。


当你在简书、豆瓣、X乎上看了无数的文章,告诉你《如果你想提高写作能力,我推荐这6本书》,《过去一年我读过100本书,这10本推荐给你》,《看完这篇文章,10倍提升你的学习效率》,当你喝掉了无数碗鸡汤,当你吃掉了无数件干货,你的病依然无法医治,因为你患上的,叫“懒癌”。癌细胞千千万万,每次都能用一个理由打败你脆弱的行动决心。无数人可以告诉你提升PPT的技巧,背一万单词的方法,健身方案,减肥食谱,但是没有人告诉你,从0到100,最难的永远不是99到100,而是从0到1的那一步啊!

懒惰,是所有人的通病,所有人的本能。正因为如此,打败懒惰,才显得如此难能可贵。懒惰,只能让你获得即时、片刻的满足,然而为了更大更长远的目标推迟满足感,才是真“本事”。


认识你自己,打败你自己,说的都是那个本能控制的自己。可以肆意,可以发泄,可以懒惰,但是要时刻保持自省,明白本能的局限与危险。一个人最不缺乏的就是本能,控制好本能,才是本事。
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