群里对话引发的对自己情绪和关系的觉察

事件：

今天爬楼新群，看到有个新人发了个视频，安平哥看到是个视频就开始质问对方为什么发与九型无关的视频，对方解释发给亲人的信息发错了。安平哥说下不为例。

内心对话：

她不过发了个养生的视频，即使与九型无关，那也不是广告，肯定不是故意发广告的那种人啊，不至于这么去质问别人吧，如果是我可能会问是不是发错了。

情绪反应：

有些反感，不就是个群主吗，这样的管理方式如果对我我肯定不服气，我连解释都不会，你难道看不到那不是广告，就烦这种拿着鸡毛当令箭的，小题大做。我就看你想怎样，我宁可放弃这里也不低头。

内心感受：

委屈。从小爷爷奶奶，父母都说我很倔，一旦上来驴脾气，谁都拉不动。我忽然发现我其实是用倔强对抗委屈的感觉。我去宽容别人，其实是希望自己犯错的时候也能被宽容。一旦不能被宽容，我就会用倔强来对抗。

链接童年伤痛：

我记得小的时候大概五六岁的样子，有次在奶奶家受了委屈（隐约记得因为需求没被满足，具体事件记不清了），自己赌气头也不回的离开奶奶家，自己一个人跑到麦场里，在一大堆收割的麦秸堆成的大垛上找了个地，躺着躺着睡着了，睡了大半天才消气。好像印象中记得从那以后自己受了委屈从不解释，就是内心默默的接受搁置了或者通过做其它事去对抗，隐形攻击。这一点在亲密关系里面过去的这么多年多次体现过，一旦在家里爆发冲突，我一般都是不做声，内心其实很多的愤怒或情绪，但每次都被头脑压制了。即使是自己受了委屈，被冤枉，也从不解释。这样实际把关系越推越远，大家在关系里会更加对立，根本无法有任何流动。

真相：

我隔离了自己的感受，让情绪被压制，也阻断了与对方链接沟通的管道。看似表面和谐了，没有让情绪出来爆发冲突。但实际上也关闭了自己，对方也不清楚自己的想法，大家只能按照自己的意思去做。这是让自己处于受害者模式的第一位置（都是你的错）或者第二位置（有时候会头脑理解对方去妥协）。根本无法让关系流动，自然不会存在相互理解（做到第三位置共赢）