2019年第二周复盘

今天是什么日子2019.01.13

起床：8:30

就寝：23:00

天气：阴

心情：一般

纪念日：第二周复盘

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.英语学习+听书

2.日行3000步以上

3.手账整理与更新

改进：1.小程序打卡内容应该无重合，多样化

            2.英语学习和听书多是碎片化时间进行    的，重在理解，然后转化成自己的知识体系

            3.日程应该更加细致，不可敷衍与应付

习惯养成：1.学习和打卡未间断

                    2.每日步行3000步

学习·信息·阅读

纸质版《生命的河流》                未看完

电子版《理性乐观派》                已完结

思维导图【微信涨粉】                做完

健康·饮食·锻炼

1.坚持吃早餐，中餐自己带饭，晚餐不吃主食

2.体重有下降，本周均重57.2kg

3.锻炼不够，（月经期间，犯懒）

人际·家人·朋友

1.给家人打电话2次

2.帮朋友搬家

3.开导负能量的小伙伴

4.与朋友聚会，唱歌

工作·思考

1.本周工作没有出现大的问题，工作量也比较小，订单少，取现少，工作主动性降低，可能是太闲了，容易浮躁和不安

2.稍有抱怨，有附和，注意自己的立场，不要随便在职场中说闲话。

最美好的三件事

1.体重出现一次最低值56.8kg

2.与朋友聊天唱歌

3.房间保持自己喜欢的状态，干净整洁不乱

思考·创意·未来

1.尝试小爱好，比如画画

2.尝试更严格的自律，坚持不易，既然再做，何不做到最好?