高效率慢生活第23天【反思】

早安～有多自律就有多自由

❤永远爱自己，尊重自己。

就寝时间: 11:58晨起时间:04:30

【第1个90天目标】

* 搞定三项目√，考笔试。拿下10个项目。

* 12月13号之后恢复运动。

* 12个习惯逐步养成【第1阶段】

【三只青蛙】（最有挑战的事）

每个人每天只需要专注地深度工作2小时，不出一年，就会成为行业内的专家。

【昨日三只青蛙】（最有挑战的事）

每个人每天只需要专注地深度工作2小时，不出一年，就会成为行业内的专家。

1.参加空中大作战并写活动总结与感悟。×

2.明确接下来工作和生活调整。√

3.恢复学习任务。√

今日三只青蛙

今天上班目标清晰

1.办理员工证×人事的人做事拖延耽误了办理进程

2.巩固之前通过的考核。√有进步，不过确实需要经常巩固练习才会有新的进步。

3.准备考试的内容。快点通过可以休息四天

❤❤昨日收获❤❤

1.🤹🤹‍♀️健康与休闲：

‍♀️‍♀️保养：

心灵：冥想（7/100）心情放松，身心愉悦。

面部：每2天面膜一片（2/100）

身体:肩颈护理5

        眼部按摩1

2.🥇🥇运动：

‍♀️运动:晨练｜散步/单车（3/100）

    俯卧撑0

    手腕运动0

3.学习：

1.开店笔记学习，笔记摘抄。√

2.刘润商业五分钟学习笔记×

3.皮肤管理笔记本复习一章。公众号知识学习。×

4.时间管理进阶学习。×

身体连续透支，根本没有多余的精力去做充电和学习，今天开始结束这种糟糕的生活状态。重新面对新生活。

时间管理的目的是，让自己高效工作，空余学习提升，多余放松。

❤❤昨天感悟❤❤

学习✅

没有方法指导的练习就是死练。任何事情都是有方法和技巧的。

没有反思的日子不值得过。一定要好好反思让自己前进。

空中大作战，几百万的营业额业绩。如何达成?

明确的目标。日常用心的积累，量的积累才会形成质的飞跃。

每一个项目和目标分解，找到分解保守估计目标额。

反思✅

忙碌的是人被事情缠身，没有时间去思考未来的计划。

执行计划中第二步，是弱点的直面很痛苦。

我真的爱自己吗？可不可以做的更好。

社交√

对人绝对的真诚，学会用心去沟通去交流 ，别人才会和你产生共鸣，珍惜和你相遇的人。

用真心换真心!

健康和旅行✅

近:一季度一次户外运动。

远:有去西藏的打算 。

明年目标达成想去韩国｜泰国。

带家里人一起出去自驾游。

❤❤昨日反思❤❤

昨天空中大作战，准备考试资料，还有晚上海底捞聚餐。自己时间管理有些失控，但是在其它方面我还是收获了非常大。需要总结。

早起清单：喝水√|晨间日记√|运动×争取到12恢复晨练

晚睡清单：保养清单√|袜子保暖√｜温水√｜听书或看书√|早睡｜×

【每日感恩】

现在工作状态越来越好，这是一直以来前所未有的融入，投入 喜爱。这个工作真心喜欢。每一天工作目标明确，思路清晰，执行完美，学习进步反思也非常快。