2019-02-04

芹菜汁

芹菜中含有一种可以刺激体内脂肪消耗的化学物质，而且芹菜富含粗纤维，有利于粪便的排泄，达到减少脂肪和胆固醇的吸收的效果，从而达到了很好的减肥效果。每天晚上喝一杯芹菜汁对清理宿便有很好的功效。

苦瓜苹果汁

原料:半个苦瓜、一个苹果做法:1.将苦瓜切成小片备2.将苹果切成小块3.加入适量清水放入榨汁机中，加入苦瓜和苹果4.搅打均匀即可饮用。功效:苦瓜苹果汁，有助于缓解便秘，达到清除肠道多余油脂、减少腹部赘肉的功效。