健康的秘诀
2023-01-04 本文已影响0人
章贡1157杨晓娟
健康的秘诀是多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和乳制品。
我们不需要让每一次进食都十全十美,你的人生也同样如此。一顿不健康的饭菜并不会彻底破坏你的健康生活。只要你做到百分之八十的时间吃得健康,你就会一直感觉很棒。
健康的秘诀是多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和乳制品。
我们不需要让每一次进食都十全十美,你的人生也同样如此。一顿不健康的饭菜并不会彻底破坏你的健康生活。只要你做到百分之八十的时间吃得健康,你就会一直感觉很棒。