健康的秘诀

2023-01-04  本文已影响0人  章贡1157杨晓娟

        健康的秘诀是多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和乳制品。

      我们不需要让每一次进食都十全十美,你的人生也同样如此。一顿不健康的饭菜并不会彻底破坏你的健康生活。只要你做到百分之八十的时间吃得健康,你就会一直感觉很棒。

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