2023-10-11

不管遇到什么困境，都不能让自己的心志颓废。

哭过悔过之后就彻底忘了吧。一定要想办法让自己尽快调整过来。开朗起来，心情明亮了，就容易燃起希望和斗气。

比如失恋或失业了，当时情绪肯定是低落痛苦的，关键是不能让这个负面情绪持续太久，要尽快抽离出来，否则一旦时间长了就会陷进去难以调整，整个人都觉得像个废人一样，干啥都提不起兴趣，连吃都不感兴趣，啥都不想干就在那发呆发懵，甚至觉得人生活着没有意思……典型的心志颓废，那种状态太恐怖了，我深有体会。

但幸运的是，通过做一些小事情，我最终还是走出来了。专注做某一件事来分散注意力就是一个不错的方法，比如没事就写写日记画画、出去听着音乐散步、整理收纳房间、听樊登读书……慢慢地心里就没有那么空虚悲观了，重新燃起对生活对未来的希望。

人总是要向前看的，再大的委屈和痛苦都过去了，莫回首，待重头。任何时候，都要有重新再来的决心，要怀有期望地去面对未来，要相信人生是有希望有亮光的，千万不要轻易放弃，加油。