天一瑜伽—女子身心成长训练营

2019-07-22  本文已影响0人  瑜伽梅子

课程初衷:

1.改善青春期少女不良体态。

2.建立正确身体认知,塑造信心。

3.提升自我形象与气质,培养集体意识。

课程由来:

为解决青少年身体素质,体形体态及正确的认知。

六年的青少年体形体态课程积累。

课程核心:

从不自觉到自觉,从不主动到主动,从无意识到有意识。

有时候不是孩子不足够优秀,而是她没有觉知。

课程的三大模块:

一、体形体态与日常站姿、坐姿。

二、正确身体认知建设,及积极健康心理意识。

三、户外拓展,团队训练。

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