今日觉察

我的鼻窦炎快点好吧。没想到年末岁初，跟这个毛病较上劲了。

我得好好爱护我的身体呀，多运动，好好吃有营养的食物，好好睡觉，开开心心。身体健康，岁月静好，就是最大的幸福。

最近体重都掉下来了，可能是食欲不好，吃的也少，瘦了以后，穿衣服我很开心，一点不臃肿啊。努力保持，但是营养很重要，不吃那些让人发胖的食物。