胃强脾弱的孩子，常见的11种典型表现，都是吃出来的吗？

孩子胃强脾弱表现出来的可能会是：

1.一次可以吃很多，饭量很大。

2.吃东西不太咀嚼，速度很快。

3.无论吃了多少东西，都总是觉得还缺点啥。

4.腹胀的时候，总还想吃点什么，把肚子里的挤出去。

5.吸收的不好，可能瘦，或者总感觉特别累，虚。

6.寂寞的时候，会吃东西

7.睡不着的时候，会吃东西。

8.被批评了的时候，会吃东西。

9.对食物不挑剔，是吃的就行。

10.吃东西的时候总是同时做其他的事情。

11.生活中自己对自己的接纳和认可比较少。

胃强的意思就是，胃的工作热情很高。一直渴望食物，中医叫做胃气强，或者胃有热。但是如果吃的多，也能化，也能吸收，那就是这个人的消耗和代谢都很好，那就没什么说的了。但是如果是吃的很多，但是吸收不了，胃里消的东西，到了脾和小肠化不了，不能转化成营养物质、精血，输送到身体里面，那这个胃气的强就是不正常的强。也就说，胃是一直在瞎忙活。

胃强脾弱的人会在什么时候特别想吃东西？比较严重的情况，是醒着的时候，让他们吃东西，他们都是能吃下去的，不会排斥拒绝。有一个词语叫饥不择食，其实就是因为身体的营养太空虚了，狂吃对身体来说是一种自救。这是比较典型的情况。

当然正常人也有机会感受胃强脾弱的状态：

比如有一次几个家长讨论教育的事情，开始讨论教育是一个什么样的行业，一个妈妈自己就是做教育的，她认为教育就是一个教育的行业，另外一个爸爸则认为教育应该是一个服务的行业，几个回合下来，大家都各执一词。后来那个妈妈声音开始变高，表情也开始变得不太自然，身体紧绷着。她显然有点无助了。那个时候刚好有个小朋友在旁边，很敏感的看到了这一切，就走过去，递给她一块饼干。她平时并不喜欢那样的食物，但那天就在那个时刻，她欣然的接受了那个食物，然后一口一口认真的吃起来。

其实看到那一幕会心疼。能看出来，她那个时刻是处在一个里虚寒的短暂状态里，她在用唯一的资源（饼干）来为自己补虚。

相似的场景还有包括：失意后狂吃。失恋后狂吃，熬夜加班的时候狂吃，因为被人否定后狂吃，遭受质疑后狂吃，被父母训斥后狂吃......这都是我们在体力的透支，脑力的透支，或者情绪的透支的时候，出现的一个短暂的胃强脾弱的状态。

也就是说我们的心神，是随着那个我们在意的人去了，随着我们关注的价值感去了，随着我们依恋的父母去了，没有回收到身体里。这样就出现的一个暂时的虚空的状态，身体就会产生很多信号来自救。对于长期胃强脾弱的大人和孩子，则可能是长期都持续地处在这样一种状态里。

胃强脾弱的问题就是两股能量没有在一个节奏上。就像是一个飞奔的火车头，因为太快导致车厢脱节，把车厢甩出去很远，车头在前面跑，车厢停在很远的地方，看起来好像车头跑的很快，实际上，整列火车的进程是很慢的。

中医上来说胃强脾弱的问题，有人说是胃里有邪火，有人说是错误治疗，有人说是错误喂养，这些都对，但根本的问题，就是心神和身体的不统一。心神和身体不在一起。所以解决的办法是，让火车头慢下来，让它去关注到车厢。对于人来说，让神慢下来，让胃慢下来，让它们都回来。具体的调理可参照以下方法：

我们一定要在心里，装着食物

吃饭的时候，我们就想着饭，是大碗的还是小碗的，是汤多的，还是呛香的，那个气味，那个热气，有多少油，有多少清甜，那个嚼劲，有多少鲜，那个暖，那个酸，那个辣，那个甘，然后哈喇子出来了，津液来了，食物就能消，就能化，就能吸收，我们其实就很容易被满足，我们会第一时间感受到自己吃饱了，足够了。因为心里也装着这个食物。

好的厨师都是心里有食物的，他们每天都和食物交流，他们大多都不会胃强，或者吃的过多。

而且，要吃食物本来的味道

大多常吃的食物，例如米面，它们的甘甜是比较细微的，需要去品的甘甜。白馒头白米饭，都有甘甜的味道，吃到了这个甘甜，认真吃的时候，它就是可以让人感到饱足的。蔬菜，肉，坚果，也是一样。

很多人吃东西的时候会按照报纸杂志，医书上的标准去吃。说什么东西好，就买一箱。什么东西不好，就坚决不吃。其实选择食物最准确的标准就是我们自己。吃原有的食物的味道的时候，吃没有被过度加工的味道的时候，我们身体其实就会第一时间知道，这个食物是不是我需要的。我们就可以很快做出选择。需要还是不要，吃多少就够，我们可以在仔细尝味道的时候做出判断。

天大的事情，吃好了再说

吃饭的时候别让思想跑的太远。如果我们每天吃饭的时候，思考的是下个星期的事情，或者明年的事情，我们就很难吃饱，吃了多少都会觉得还是少点什么。——天降大任与斯人也，必认真吃好每一顿饭。

食物就像家人，他总会等着你

不管我们今天多糟糕，这碗饭，都能静静的守候在那里，它就像我们的家人一样，我们好，或者坏，我们幸运，还是倒霉，这碗饭也不夸奖我们，也不批评我们，它就是会静静的在那里，等着我们，为我们服务。所以我们大可不必担心，我们会错过什么。

身和心，都和吃饭的人在一起

我去参加一些聚会的时候，有些场合并不能让自己打开心扉，那顿饭我就会吃的很多，因为我觉得我得不到这个聚会的滋养。如果是和父母吃饭，父母说的话题让我压力重重，我也会吃的很多。

有几次我和孩子吃饭，我边吃边看手机回复信息，他就会一直吃，吃的自己的肚子很圆，等我发现的的时候开始制止，他已经吃多了。相反的例子是，有几次我就是想喂他吃饭，他好像很享受这种对待小宝宝的待遇，他很投入的吃每一口，那顿饭吃多少，他自己就清楚，吃饱了就会停下来，并且，这顿饭之后的那一天，身体是相对通畅的。

有个3岁的小朋友跟我说过：吃饭的时候，如果闭上眼睛吃，食物就会在我的嘴里跳舞，这样吃的饭，饭就变得很香很香。——她说的意思其实就是，让我们的火车头慢下来，和车厢连接在一起。让我们的神意慢下来，和饭在一起，和身体在一起，和吃饭的人在一起，和这个当下在一起。

除此之外，解決胃强脾弱的方法还有：

1.做自己喜欢做的事情，不要强迫自己做不想做或者觉得必須做的事。

2.和喜欢的人在一起，不逼自己討好任何人。

3.自己充分肯定自己所做的都是有意义。

4.吃的好消化，少吃多餐，吃有嚼头的食物....

5.每天给自己按摩肚子，脚，腰部。表达自己对身体的关注

关于胃强脾弱的相关文章

胃强脾弱的孩子是可以养好的

如何养出一个胃强脾弱的娃，再养回去

关于胃强脾弱的调理，如果还有其他的疑问，可以在评论中留言或发送私信“胃强脾弱”。

收藏举报