被看见的感觉真好

          最近因为单位的人事调整，我的内心发生了一系列的变化。各种复杂的情绪交织在一起。昨晚在个人成长小组里我表达了，有内疚、尴尬、焦虑不安等。当情绪被表达出来，心里会好受一点。当团体里的老师和同学们看见了我的感受，理解了我的体会，讲了他们自己的经历。其实也是加持了我的能量。这就是团体的力量。

        世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。不是我的生命课题，我不需要再背负了。