随笔微思｜刻意去忘记不如接受随缘

#每天一点心理学#

想忘记，就刻意去忘记有用吗？

其实，我们人生的种种经历，不管好的坏的，悲的喜的，只要印入记忆，便是停留一生。很多时候，我们我们想不起某人某事，并不代表我们已经忘记了，很可能只是被眼前的某人某事所代替了，暂时没空去思念。假如人活着还真是忘记了某人某事，那绝对是失忆了。

所以呢，不要尝试去尽力去忘记某人某事，那是一种愚蠢至极的做法。因为越是有努力尝试忘记的行为，就越容易使人加深对某人某事的印象，使记忆变得更加深刻，其实这跟钻牛角尖没什么多大的区别。最好的选择就是学会放下，或者可以尝试找替身，或者可以让自己忙起来。剩下就交给时间慢慢去抚平内心。

其实，只要不是刻意放大自己的情感，平平淡淡地看待世间的这一切，活着也许就没那么痛苦了。不知道你们有没有发现，我们之所以对某人某事难以忘怀，大概就是因为自己刻意放大了这份情感。比如说想念对方的美好，审判自己的不好。比如说自己把自己给感动了，对方却表现得无动于衷，然后就有种替自己感到不值的情绪。也许这就是所说的如何释怀吧。

最后，如果时间都帮不了你，记忆依然那么清晰的话，那就尝试着学会接受这一切。有时候真的不必过于纠结，随缘就好。有句话说得好：缘起缘灭缘终尽，花开花落花归尘。接受缘分就是一种享受。