一个意外经历带来的感悟

昨天可以说是这一年多来，对我来说最为跌宕起伏的一天。

昨天花了一个多小时的时间完成了一件很重要的事情。

这件事情在我的计划当中拖延了两三个月，虽然距离截止日期还有好几个月的时间，但是总是一拖再拖，总是自己搞得心神不宁。

心里装着一件必须要去做、去始终没有开始去做的事情，是非常难受的，时间久了，“自我责备”的声音就会时常在耳边萦绕，消磨自己对行动力的信心。

于是我给自己找了个应对这种心理畏惧比较强烈的事情的方法——设置最后期限。

在拖延了两三个月之后，在这个月的待办里，我在这件事情的后面写上了“最后期限”（3月2日），就是到了当天一定要开始着手去做这件事情。在3月2日这一天到来之前，我持续给自己“洗脑”——3月2日我一定要去做这件事。所以在这周二，也就是3月2日的时候，我一出门就直接去办事。

一件事情的“开关”一旦打开，后续也就会顺利很多，所以昨天在午饭之前，这件重要事情终于告了一段落。

正因为一件重要事情终于完成，心情放松了，跌宕起伏的过程也就来了。

办完事情回工作室的路上，我和表姐商量起了周六的活动安排。

一边聊天的时候，我去了一家心仪已久的糕点店买了一些糕点，打算作为自己做完重要事情的奖励。也就在这个时候，我和表姐定下了周六要去看《寻龙传说》这部电影的行程，确定好了以后，我们各自买票。

我打开APP，找到了对应时间的场次，选好了座位，然后下单买好了票。出票之后，我截了一张图发给表姐，让她看看我有没有买对。

表姐发来的回复让我一瞬间陷入了混乱——你怎么买了星期五的场次？

看到消息的时候，我刚买完糕点，正站在人行道上等待绿灯亮起，当时就懵了。立即打开APP确认，结果是——我真的买错了！

如果我是一个卡通人物的话，此时头上应该冒出了一个气泡框，然后里面是一团乱糟糟的黑线。

脑中一瞬间闪过的想法是——“你怎么没看清楚就买了！”“你怎么可以这么不当心！”“亏你还自诩做事认真仔细，竟然还会买错电影票！”……瞧，自责的声音不经意就在耳边冒出来了。

正在混乱中，人行道的绿灯亮起，我收起手机，专心过马路。也多亏了这个动作，走到马路对面的时候，我总算是稍微冷静了一点。

表姐那边还在发消息问我要怎么处理，她自己的票买没有买，问我是不是周六就不约了。

我没有马上回复，而是打开APP，确认了APP上无法退票。接着联系了电影院询问他们能不能更换场次，工作人员告诉我说换场次可以自行在APP上完成操作。我又重新打开APP，反复看了好几遍都没有这项操作，又给电影院打了电话，被告知如果APP上显示“不能退换”的话，那就没有办法了。挂了电话我还不死心，问了百度，结果发现因为我购票的时候用了积分，是无法退换的。

退换票的路走不通，我接着开始尝试别的方法——能不能把票送给有空去看的人。（因为上午外出办事，我还有不少任务需要完成，所以最好是把下午的时间空出来。）结果问了一圈，毕竟是周五，大家都在忙，不太可能有时间去看电影。

由于这两条路都行不通，我开始评估“如果我去看电影，回来任务还来不来得及完成”这个问题，对照了自己的计划，发现问题并不是很大，我也就接受了这个临时的突发状况，决定去看电影了。

当时的时间已经过了12点，而我买的票是下午1点25分的，算上路上的时间已经有点紧张，午饭还没来得及叫外卖，也只能拿刚买的糕点垫肚子，就出发去电影院了。

去电影院的路上，我和表姐依然在讨论周六怎么办的问题，也总不能“强行二刷电影”。

我思考了一下，发现二刷似乎问题也不大，因为——我没有带自己的近视眼镜！甚至连3D眼镜都没有。

我虽然有些近视，但是因为度数不是很高，所以平时走路外出都是不戴眼镜的，也只有去看电影的时候才会把眼镜盒带上。由于这场电影来的太“意外”，我没有眼镜，所以看得时候也就抱着“瞎看”的想法去看了，所以第二天再去二刷认真看看也是没有问题的。

总得学着为自己的失误埋单。

想通了所有的问题，我也就心情愉快地去看电影了。看完电影回工作室把没有做完的事情处理完。

昨天电影开场之前我发了一条微博，文字的最后我写了一句“回家好好反思一下”。

以前我很不屑于做反思，总觉得“这样做多麻烦”、“想这么多累不累”，现在，烦死成了我的日常。能通过自己做的事情，发现自己的行为模式和底层逻辑，找到今后不再发生类似事情的方法，以及能够值得沿用下去的做事方法，一个人才能变得越来越好。

遇见这样的问题，我总是会想想“以前的我会怎么做”。

如果是放在以前，面对这样的失误，我可能会有两种反应：第一，我可能完全找不到解决的方法，眼看着电影票作废，告诉自己“花钱买教训”然后责备自己好几天；第二，不情不愿地去看电影，即使坐在电影院里也无法好好享受电影，一个劲的责备自己为什么会出这样的纰漏，然后唉声叹气地懊恼好几天……“自责”是我面对这类事情的主旋律。

“自责”也许短时间里能够改变我们的行为，但由于导致这种行为的“底层逻辑”依然存在，在我们大脑中的程序依然是旧的，时间一久，“自责”带来的改变就会失效。但如果是改变了自己的底层逻辑，相当于是重新编写了一套程序，覆盖了旧有的程序，行为模式就会发生改变。

现在面对这样的事情，虽然第一时间里我依然会责备自己几句，但是也会很快让自己冷静下来，去想想“当前我能做些什么来改变现状”。所以最终我是带着非常愉快的心情走进了电影院——事已至此，何不就接受现实，享受当下呢？

这也是我在情绪修炼方面有所进步的体现吧。

以前的我不善于管理自己的情绪，很容易被自己的情绪所控制，一旦遇到意料之外的状况，就很难冷静处理和面对。

但由于现在经常性的记录、剖析和反思复盘，让我能够找到造成自己“在某种情况下会产生某种情绪”的根本原因，对“已有程序”进行改写，从而改变自己的行为模式。