健康的体魄，做一个补充！

【别人挣钱，我挣时间】提纲需要做一个补充。

1，成为一个终身学习者！不断刷新自己的认知。

2，锻炼身体，需要有健康的体魄。

3，成为合格的投资人！

4，好的时光需要与志同道合的人一起度过。

5，【别人挣钱，我挣时间】是有价值的！

原来的思考把它弱化了，觉得健康的体魄是必须的，经过一段时间的观察和自身体会，它却成了年轻一代我们的烦恼。再三考虑下需要把它单独拿出来作为以后践行的一个目标。

图郑多燕健身操

为什么要重视它

2017年初，意识到体重已经严重超标，

身高：174cm，体重：90㎏。

表现症状：犯困，四肢酸痛，痛风，严重影响生活质量。

因下定决心减肥，每天早上开始做郑多燕减肥操30分钟。每天不断，从3月份一直坚持到7月份，成功减肥10㎏，可以说已经度过最难过的一段时间，身体，精神进入一个最佳状态，但同时也进入了一个放松期。由每天不断到隔一天做一次，再到隔一周一次，再到不做了。如是现在情况是：

身高：174cm 没长高，体重：91kg 又回来了。

这就是我这一次减肥践行的过程，完全以失败告终，原因不言而喻：小小的进步容易滋生了懒惰的土样。

健康的体魄，很重要，坚持很重要，用我这次失败的践行先给自己一巴掌，以警世人。

2018年1月29号，我已经重新开始践行，开始每天30分钟。并决定把它加入到【别人挣钱，我挣时间】践行课题中来。欢迎志同道合的朋友一起践行。一起鼓励，一起分享身体表达的喜悦。

以后可以做的事情

跟着007组织一起去南极，一起找北……

和志同道合的朋友爬山，极限挑战，运动……

聚会，吃嘛嘛香……

享受天伦之乐……

执子之手，与子偕老……

加入【别人挣钱，我挣时间】践行课程一起创造价值，快乐……

我的小密圈

我创建了一个别人挣钱，我挣时间小密圈，但先不打算对外开放，等时机成熟，到时再邀请志同道合的朋友加入，一起丰富咱们的社区。期待……