2025-08-31

最近几天跑步状态不好，原先还以为是跑步前的饮食没有安排好，这两天留意到手表提示HRV不平衡，看来是身体也出了点问题，本身就累了，也不只是饮食的问题。

要好好休息，没有比睡觉更重要的事情了！

昨天剪发做睫毛，上周四去做皮肤管理，都是想变美，而最基础的早睡，休息好没做好，其他都白瞎了。

我也很想好好睡觉，早早睡觉，可惜还是会失眠，我也很无奈。

今天看视频学会了照片回忆快闪剪辑手法，做了一个八月跑步总结视频，有输出很不错啦！

九月加油！