067-第7周周检视（7.16～7.22)

目标达成：

1.早睡早起（早6:00，晚10:30）

完成6天

相对上周轮值组长的状态，这周放松多了，同时也能较为自在安排时间，状态转嘉每天任务都基本完成。

2.晨间日记 完成7/7

反思感恩部分做的少了

3.录音完成接纳力2完成7/7

4.每天一个番茄钟阅读，完成4/7

有时可以做2-3个

5.帮宝宝养成规律作息（早7:30.晚10:30）

最近有早产风险，宝贝都是家人帮忙带的，很少午休，早晚的时间反而保证，大部分每天都是早睡早起

需要继续调整！

加入易效能，貌似没有学到什么，回头看看比起前几年的全职妈妈生活简直就是好太多了，规律作息生活，持续精进学习，最赞的是养成早睡早起的好习惯，对自己的健康特别有利！相见恨晚！