30秒法则—如何做一个有效的自我介绍？

麦肯锡30秒电梯法则，顾名思义，一次在电梯里面的时间也就二三十秒，判断听众对什么感兴趣至关重要。听众对你是干什么的，你想怎么样，并不感兴趣，他们在意的是自己的难题和利益。所以，对症下药，你的表达应以对方为主，不要用来陈述你做什么，而是他们会得到什么，你能给他们提供什么好处，什么问题你能帮助解决等等。

两种自我介绍：

A：您好，我叫。。。我是一名心理咨询师。

B:您好，我叫。。。我能为那些在婚姻家庭以及亲子关系中有困扰的人士提供帮助，解决他们的困扰。

很明显，第二种方式更能引起受众的注意力，同时也让对方联想你说的和他有什么关系：“这是不是我所关心的事情呢？”回答是yes的话，接下来就会是双方深入的交谈了，你是怎么做的，曾经帮助过哪些人达到他们的目标，现在的效果如何。

这就是非常有效的介绍自己的方式。现在越来越多的场合需要和陌生人认识、了解直至合作，初次接触的自我介绍就非常重要，大部分人不会在乎你是谁，而更在意你对他们有什么帮助，能如何帮助他们做得更好。

网络上，总会见到“如何建立强有力的人脉关系？”，事实上，第一点就在于“建立自己的价值”，你对别人有用吗？你越有用，就越容易建立人脉关系；第二点是“向他人传递你的价值”，这时候有效的介绍自己就显得非常重要。马上建立起自己的电梯表达，仔细推敲一下，试着在不同的场合练习变通以至于形成良好的习惯，这是非常有帮助的。