今天你笑了吗

保持笑容很重要

保持笑容很好，给别人一种满面春风的感觉，我自己看看自己感觉有点古板。这可能和多年的军人生活有关，但是这也是平时没有注意到的事情。这次参加演讲面对镜头才发现自己做的不是很好面的笑容，原来我觉得很简单，但是现在看看每个视频都是面容严肃，我自己想在视频里流露一种满面微笑的感觉，但是目前还做不到，正在想办法。

一、身心健康

经验说的好身心健康啊，我们面容才会红润，才会满面笑容。这一句话道出了一个关键，为什么不能微笑？为什么不能面对笑容？是不是和我的身心状态有关，这段时间工作不是很顺利。孩子上学家里的小问题都有这样那样的不顺心，难道这就是我整天面容严肃的主因？

很有可能我要好好考虑，虽然下半年跟上半年比我的心态已经好了，不止一点半点，我自己都感觉很明显，可以说是一个天上一个地下能告别的那种整天忧郁烦闷的情绪，中间通过我自己的能力参加一些行动营，多看一些书，收听樊登读书等一些做法，让我收获了很多最大的改变，就是心态的改变，让我能够平静面对生活的压力，以及其他出现的问题，不再整天纠结自己是不是很失败。

每个人每天都要面对很多不开心的事情。每个人都是在压力中度过的，为什么其他人能够微笑面对，我想心态是最重要的，只有心态好了，看待问题的角度也会不一样。面对一直存在的问题，不再是一种消极的心态来对待，也不再有绝望的感觉，我觉得有问题很正常，我们会想办法来应对，最最主要的还是提高自身的能力，就算这个事情不能继续下去，我们还有其他的可能。

二、常看笑话

我在和演讲训练营的导师沟通，有什么好的办法来调整我的呆板的形象，他建议说多微笑，多看镜子，多对着镜子微笑，这是一种办法，我也在尝试，只是面对镜子的时候，我也不是很好笑，今天再尝试一个新的做法就是多看笑话。上午看了几个笑话，感觉还不错，感觉以前一天笑的没有这么几分钟多，我觉得这个或许有用，起码没有什么副作用，让这个方法来改变面部的肌肉记忆感觉吧。

这是一种方法，我想让自己笑起来肯定会有很多方法，总有一种适合你，重要的是我们有没有一个探寻改变的心，如果我觉得可以做到我们就会去尝试，不能觉得我就这样了，放弃的心态肯定没有好的结果。

三、改变

要有改变的心态，面对一些困难，我们应该多想怎么样解决这个问题，而不是埋怨自己选出了路，自己不适合这个方面的发展，一些消极的想法。

要学会改变自己。如果发现这条路是死路，我们就要学着另外再造条路，在这个市场每个行业都有成功人士，而且但实际上呢行业万万千千。只要我们认真寻找，总会找到一条路子来适合自己的发展。

每个人的人生都是那么几十年，怎么样过决定权在自己手里。整天哀怨自己的选择，哀怨自己没有好的家世，碍于自己没有好的疲劳哀怨，自己不够聪明，这些有什么用呢？只会让我们的心灵越来越消沉，怎么会做到面带微笑的？

每个人都一样在出生会有这样那样的不同，但是我们都有一个健康的身体，一个灵活的头脑最重要的是还有一个感恩的心，一个对自己充满信心的内心，这才是最重要的。认准自己选好的路，对自己有百倍的信心，我觉得肯定会做出一番成绩。因为你如果不认真做这个事情，干嘛要选择它呢？

让我们面带微笑，就算我们以前做不到，现在发现了这个问题，我们就应该想办法做到做到满面笑容，做到信心百倍的迎接各项挑战，只要我们有信心就算这个事情失败了，又又怎么样呢医生不还是这样过去，起码我们尝试了！努力了！

如果我们不能满足下属，那就想办法去找到他。让我们满面笑容来应对生活的各项挑战，日子本来已经很苦，为什么不能面呢？微笑面对呢，难道还要苦上加苦吗？