越在意什么，就会越让自己紧张痛苦

儿子和我分享，明天运动会很紧张，怕自己表现不好，拿不到名次。

还告诉我他练习跳绳当做比赛，一次比一次跳的多。

我说不用紧张。孩子爸爸说:对呀，你拿出跳绳的状态，努力尽全力去跳，会越来越好。

儿子和我说完之后，一会儿就告诉我:怎么我说完紧张之后，心里就不紧张了呢？

很多事情都这样，当我们敞开的去面对这件事情，再看这件事情的时候，我们没那么在意，就不会那么紧张了。

顺其自然，自然而然，把担心转化为祝福，尽自己最大的努力用心去做，享受过程。

通过这件事，我体悟到聆听是最好的沟通。

好好学习，天天向上。