跑跑就好

前天跑了个五公里，身体活动开了，天气凉爽，不热，也不累，就对自己的年龄和身体产生了一种错觉。

状态蛮好，兴奋过头，就做了几十米的箭步蹲，每一个都很标准，每一步也很轻松。都是屁股跟贴上了脚后跟，才迈开下一步。

第二天便腰酸背痛，屁股跟也疼。白天上课，回到宿舍便趴床上歇息休养。趴了一天，左右不见舒缓，便又到操场养生跑个几圈，果然还是动起来比较舒服。

遇见几个同学在那跳远，拉着我去给做个示范。我说浑身疼，才出来跑步，以毒攻毒的。结业考核有立定跳远这个课目，好多人只能跳2米左右，我不知道多远及格，只知道2米6肯定满分了。

我跑过去，一边挥动着双臂，一边说着：这个简单，按照三步起跳就可以了。第一栋只跳了2米5多一点，不满意，又认真跳了次，这次接近2米7，足够了。便简短地说道：第一步双脚双臂伸展开，第二步双脚双臂收缩紧，第三步使出全力起跳。第二步的时候两腿尽量弯下去，像一个收缩的弹簧，腿笔直的肯定跳不远；第三步就是发力弹跳，二分挥手前摇、八分蹬腿爆发。

一个2米线挣扎的哥们说我比他年轻，言外之意就是说：身体素质比他好自然是正常的事。我问他哪年的？他说87的，我笑了笑，也还好吧，我只比他年轻负一岁。

交流完了，便又慢跑了几圈。大学的操场上充满了活力和朝气，打篮球踢足球的人很多，女生多数打排球和羽毛球，也遇到几个喜欢跑步的女生，只不过她们只在塑胶跑道上转圈，我则更喜欢绕大圈，小圈容易把头给绕晕了。

跑完了，再溜达几圈，然后例行做核酸检测，后疫情时代，一点没感觉到这个“后”字的好处，到处散发，搞得回家都变成了一种奢侈。

每天听老师哇呀呀地滔滔不绝，真心没几句入耳入脑入心，每每想到此，就想双手合十，念叨一句：阿弥陀佛！

可转念一想，我还不够级别。能够双手合十的，都是大师级别的老和尚才有资格，普通小沙弥只能用单手行礼，师兄师弟相遇，打声招呼，也有讲究，师弟左手行礼，问声：“师兄好！”师兄右手回礼，道句：“师弟好！”

这么一想，我连个小沙弥都还算不上，也只能顺其自然随遇而安了。

运动一圈回来，感觉比之前要舒服轻松得多。还是得动起来啊。