二阶复训

这次二阶复训第四天在分享这次二阶的感受，我分享了三点：1.信任自己、信任他人、信任宇宙，很清晰自己在下三层理解，所以为什么之前一直会碰墙，不临在和当前脱离了。2.卡点还是和母亲的分离，虽然母亲走了十几年了，但还是不愿意独自面对，害怕一个人活不下去，6号害怕没有团队的支持一个人活不下去，很清晰。在内外圈表达对父母的情绪，愤怒还是表达不出来，哭的都吐了。感谢神的安排，我在表达时都是三位女性，对母亲的投射很清晰，整个环节下来，没有那么难受了，也可以慢慢的去接受一个人生活，不找依靠，成为独立的一，不再纠缠让别人为我负责。3.把母亲投射到爱人身上，这是陈浪老师一语点醒，也明白了一句话夫妻生活中都在找爸爸找妈妈，有很深切的体会。

在第一天死亡静心，一刚开始很恐惧想跑，后来几天都没有那么恐惧了，这次复训对防卫机制进一步探索。对陈浪老师讲的临在，关注手脚在哪里，关注呼吸，临在不需要努力，有一步的理解。

表达不出对父母的愤怒，所以后面的情绪出不来，小时候的记忆都没有了，只有卡在对母亲的思念中，希望下次有个突破。每个人都有儿童时的伤害，我把它藏的太深了。陈浪老师讲孝顺是分开的，孝不等于顺，孝是有个人独立意志的，而不是一味的去顺从父母，有很大的感触。

6号的终极恐惧，害怕一个人活不下去，体验的很清晰，多练习临在，时刻临在着，感受手脚，感受呼吸，身体有觉知的移动，是当下最大的练习。关注自己，不去考虑别人，我为我自己在这里，表达我的感受，你也可以在这里表达你的感受，但我不会被你带走，也不想和你纠缠。

谢谢陈浪老师，司秀文老师，张丹助教，感谢同修们，感受到了王卫民大哥的支持，看到了赵希瑞大哥的变化。感恩大家的相伴！祝愿大家活得越自在，活出显明的人性和光辉的神性，感恩！