今天，聊聊亲密关系
从《亲密关系》这本书说起。
这本书时不时在各大kol推荐书单中看到，加之自我对亲密关系的理解一直以来偏执又片面，无意中看到的一段话有比较戳中我，所以就很笃定的买了一本来看。
戳中我的那段话，大意是：
亲密关系的稳定发展，尤其是婚姻的长久主要取决于三个因素：亲密、激情和忠诚。稳定的三要素就像支撑稳定亲密关系的三角，缺一不可，一方出现短板，也会或多或少影响亲密关系的改变。
亲密：无话不谈，知无不言言无不尽。有人愿意讲，有人愿意听，你说的正是对方想听的，你想听的正是对方所说的，毫无疑问，这是亲密关系的开始，也是关系之所以逐渐亲密、双方越来越依赖、亲近彼此的最基本要素。
激情：对两性来说，性吸引是非常重要的另一要素。我们有很多无话不谈的朋友，自然也不乏无话不谈的异性闺蜜，但相识相知到相爱最重要的一点就是是否有激情，这是爱情最核心的要素。
忠诚：无论是一夫一妻制还是爱情的天然基因，忠诚和唯一性都是最重要的一点。我们希望维持长久的亲密关系，忠诚于对方，伴侣忠诚于自己都是亲密关系长久发展的关键。
仔细想想，用在我身上确实成立。
这本书让我开始回想过往的恋爱经历，以及对亲密关系的认知、处理和维系。带给我反思和进步，也让我对亲密关系和伴侣的意义有了更深刻的认知。
就是这本书：
就我自己而言，经历过的几段感情几乎都可以对标。
年轻时候遇到喜欢的人，可以无话不谈，无趣都可以变得有趣，这是亲密；每天期盼见面，不见又想念，这可以算作激情；相处日久越发依赖和亲密，最后变为对对方的忠诚。从恋爱走向婚姻这是完整而美好的过程，但很多感情无疾而终，往往是因为随着时日渐长，这三者中某一因素或多或少的变化，对亲密关系造成负面的影响，最终曾亲密无间的两人也渐渐变成陌生人，离开彼此的生活。
《亲密关系》解读的亲密关系关键点，今天也想在此梳理，跟大家一起加深认知：
本书目录：
就阅读体验来看，这本书稍微有些晦涩难懂，毕竟是心理学读物，有很多心理学专业的名词，而且很多讲述的又是源于事实表象的根源性分析和解读，读起来需要费些脑力和时间，有段时间真的很难读下去，便会找一些相对易读的书来缓解一下。但不得不说，好书带给人的收获确实很多。
关于伴侣
我们对未来的伴侣或许一直有很多美妙的畅想，但这本书带我们认识现实。现实你可与你终生为伴的人不会比你高太多，也不会比你低太多（这里的高低指：社会认知、所处环境、待人接物的价值观等等），只有两相对等才会长久。伴侣高的人，自身会低自尊、不安全感和回避性人格；伴侣低的人高自尊、安全感强，但往往达不到内心期待幸福感不强。
另外一点，你最终选择的伴侣一定是你能力范围内最好的。认清这一现实，调整心态经营亲密关系才能让各自的生活少一些失衡，多一些体谅和包容。
开始和维持一段亲密关系背后的真正动机，其实在于需求。反之，结束一段亲密关系的真正动机，往往源于需求得不到满足，或感受到伤害。社会需求决定我们需要伴侣的陪伴和感受关爱，演化需求又从本质上揭示了男性和女性视角下对亲密关系的些许差别。比如男性对性、对背叛、对伴侣伤害的理解和女性视角认知却又不同。这些差异看似预示着异性关系中矛盾的必然，但其实根源仍在于我们对伴侣的需求和期望。
关于自我
认知社会，让我们学会自省。认知亲密关系，也让我们更多的学会认知自我、找到自我。自我是一切关系的基础。年轻和不成熟的我们可能会过多从自身出发去探讨事情的合理性，误解、错过，甚至带来不可弥补的遗憾，但对自我和亲密关系的认知，会让我们学会将伴侣双方放在平等的关系上探讨事情的合理性。
认知自我，认知事实本质，打破自我偏见和固有认知，我想这也是《亲密关系》带给我的新的思考。
关于情绪
承认男女差异的存在，会让我们把很多思维方式和行为合理化，即使它看起来本身就不合理。比如女性就是弱小的、弱势的、有依附感的；比如男性就应是包容的、博大的、做任何事都是理所应当的。这种刻板印象对亲密关系中很多事情的处理都有非常打的负面影响。情绪从何而来？一是行为、二是表达，语言和行动的正反面对亲密关系的维系会带来截然不同的效果。
冲突、背叛、疏离、冷暴力，这些行为的本质是什么？源于何种原因？身处情绪风暴中的我们又当如何自洽？《亲密关系》给我们展示了一切情绪的本源。
关于恋爱和婚姻
婚姻是爱情的坟墓，源于我们对恋爱的美好想象。直到我们走入婚姻之前就需要建立一个真切的认知。婚姻究竟是什么？不是恋爱中的你追我赶，不是美好的无限包容，不是两人的你侬我侬。它必将有争吵、有博弈、有抱怨也有难以理解。直到我们看清了婚姻的真想，还愿意与伴侣携手同行，愿意用更多的时间和精力用心的经营，这就是婚姻最好的样子。
这本书最大的遗憾就是没有告诉我们如何找到合适伴侣的方法，相信这对于广大单身青年来说才是首要解决的关键问题。我个人的阅读感受只能算是本书的皮毛，相信每一个读完的读者都会有自己的收获和理解。期待你拥有融洽的亲密关系，健康、幸福地生活！
